fbpx

Dag 1

Ok. Vandaag begint het dan. Ik heb fanatiek en vol verwachting de wekker om 6 uur gezet. Over een uur komen de kinderen uit bed en ik wil ongestoord starten. Ik doe de oefening om in balans te komen en me goed te aarden. Na een paar minuten voel ik me rustig worden en zak ik in mezelf. Lekker hoor. Maar al gauw vallen mijn ogen dicht en voel ik dat ik niet zozeer in mezelf zak maar in slaap. Ahum. Dat is niet de bedoeling. Ik richt me op mijn hart en adem in. Alsof je je hart opblaast, als een ballonnetje. Fijn gevoel is dat. Op elke uitademing laat ik dat gevoel door mijn hele lijf gaan. Ik ben er weer bij.

Mijn focus vandaag is rust en balans, het is hectisch geweest. Ik verlang naar een onderhuidse zoem van welbevindennnn…

Dat betekent praktisch: huis opruimen, schoonmaken, stofzuigen. Rust in mijn ruimte geeft rust in mijn hoofd. Veel water drinken. En extra aandacht voor mijn zoon, die het even nodig heeft. Ook de keuze van muziek vandaag doet mee: Snatam Kaur. Haar mooie lieve stem is zo licht. Fijn. Als ik aan mezelf vraag wat ik nodig heb krijg ik als antwoord: zorg voor mij. Ik vraag hoe en krijg als antwoord: ‘Rust. Maar speels: je houd van blijheid.’ Aja!

Dat vergeet ik soms. Spelen.