Ik werd wakker vlak voor de wekker ging. Blijkbaar heb ik me er al op ingesteld. Mooi! Ik heb een hekel aan het geluid van mijn wekker. Aarden&Balans gaat lekker, ik heb er duidelijk zin in! Binnen een paar minuten voel ik me supergoed. Ik zie een beeld van mezelf...

Ik wilde eens heel graag weten wat het verschil was tussen aan de ene kant focus leggen op dat wat goed voelt en aan de andere kant echt zijn. Ik wilde het verschil snappen tussen wanneer ik me richt op positieve en fijne dingen in mijn leven en wanneer ik de zaken...

Moeizaam. Zo voelt het vandaag. Het is lastig mijn aandacht bij het proces te houden, lastig te blijven zitten, lastig het gewoon te doen. Ik dwaal af en denk aan boodschappen en wassen draaien. Ik merk dat ik er geïrriteerd en boos van wordt. Ineens is het heel...

Het naar boven laten komen van de emoties die ik lang heb weggedrukt heeft heel wat gevolgen. Er is een enorme razernij in mij losgebarsten Geen wonder dat ik zo mijn best deed dat te onderdrukken! Het allemaal alsnog voelen is niet echt fijn. Door alles heen heb ik...

Als ik de Aarde&Balans-oefening doe lijkt het net of er een roze glitterwolk door me heen trekt van beneden naar boven. Ik voel me verrast. Het is zo licht ineens, na de donkerte van gisteren. De oefening neemt een heel eigen wending en ik vind mezelf op een...

Mijn hoofd zit propvol met duizenden gedachten. Die allemaal tegelijk gehoord willen worden. En liefst vaker dan één keer. Terwijl ik probeer te aarden voel ik me enigszins hopeloos: met geen mogelijkheid krijg ik mijn aandacht naar beneden. Mijn hoofd voelt zwaar. Ik...

Gisteravond heb ik een sessie gehad met mijn holistisch energetisch healer. Dat is een hele mond vol, maar het komt er gewoon op neer dat hij met me meekijkt naar waar ik mezelf blokkeer en vervolgens ruimen we dat dan op. Loslaten dus weer! En ik begin mezelf echt te...

Vandaag blijkt dat het ook komkommertijd kan zijn tijdens een proces. Na de afgelopen dagen van de ene verbazing in de andere te zijn gevallen, van het ene mooie inzicht tot het andere te zijn gekomen en diepe dalen en grote hoogtes te hebben ervaren (zijn het écht...

Aarden is nog steeds moeilijk en ik heb geen zin er mijn best voor te doen. Op zich een hele winst, dacht ik zo. Maar ik blijf wel zitten, het hele uur dat ik ervoor heb uitgetrokken, en mijn gedachten trekken me langzaam maar zeker naar een conflict wat ik heb gehad...

Ik wordt wakker en ga zitten. Helemaal gewend. Ik moet lachen omdat het zo automatisch gaat. De eerste tien dagen zijn voorbij. Ik check in mezelf of ik blij ben dit te doen en ik heb de vraag nog niet gesteld of ik voel een overweldigend JA! Ik ben blij met alles wat...

Als een feestje zo heerlijk is de meditatie van vandaag. Het niet-kunnen-aarden-probleem van de afgelopen dagen is niet aan de orde: ik zit er meteen in en voel me fantastisch. Er ontstaat een verdieping van de Aarden&Balans-oefening. Een hele bijzondere, mooie en...

Deze dag staat in het teken van vertrouwen en trouw zijn. Nauw verweven, die twee. Na de ervaring van gisteren is het duidelijk nodig daarin een flinke stap te zetten. Logisch ook: als je eenmaal uit je schaaltje bent gekropen kun je er niet meer in terug en horen er...

Ik wordt heel erg blij wakker omdat ik gisteren voor ik ging slapen mijn boekje nog eens doorbladerde. Het was fijn terug te kijken en te lezen van waar ik kom. En het voelt vandaag ook fijn vooruit te kijken en neer te zetten waar ik wil zijn. Tijdens de oefening...

Deze dag is het me niet gelukt om ook maar één van de onderdelen uit te voeren. Ik werd wakker, ging zitten en viel prompt weer in slaap. Maar zo terugkijkend op vandaag heb ik wel een inzicht gehad waardoor er weer wat stukjes op hun plaats vallen. OK, boos,...

Ja! Schrijf ik in mijn boekje. Ja, er beginnen bijzondere dingen te gebeuren. Ten eerste voel ik me nu al een totaal ander mens. Het lijkt net, alsof ik door dit proces een heleboel dingen die ik wel wist naar boven haal, me zelf er bewust van maak, waardoor ik er ook...

Ik sta in een bus en ben mijn kind kwijt. Wanhopig kijk ik om me heen. Ik probeer mensen aan te kijken, in hun ogen te lezen of ze hem hebben gezien, weten waar hij is, maar iedereen ontwijkt mijn blik, wendt zich af. Er wordt gefluisterd, hier en daar. Ik loop op en...

Ik heb vannacht alweer zo’n gedetailleerde, duidelijke droom gehad. Toen ik wakker werd was ‘ie nog zo klaar als een klontje dus ik ga vol zin zitten om te mediteren. Laat maar komen die inzichten! Ik doe de Aarde&Balans-oefening en voel hoe ik direct door ga met...